Ofrecemos talleres regulares  con psicólogos especialistas en TOC.

• Talleres de Prevención de Respuesta: Técnicas para prevenir la compulsión de realizar rituales.

• Ayuda a Familiares:  En estas reuniones, orquestradas por psicólogos especializados en TOC, se ofrece apoyo e información sobre el trastorno, así como indicaciones sobre cómo ayudar a vuestros familiares de la forma más eficaz. Es una forma de acercar a familiares y allegados de personas con TOC con otros semejantes que de otro modo sería imposible conocer. Podréis compartir experiencias e inquietudes sobre vuestras relaciones con el afectado y adquirir pautas de relación que mejoren el ambiente familiar. 

• Gestión de Emociones: Estrategias para manejar la ansiedad y el estrés relacionado con el TOC.

• Psicoeducación: Información y educación sobre el TOC y cómo gestionarlo. Estas reuniones tienen como finalidad informar sobre diversos aspectos importantes del trastorno. Son temáticas y nos permiten profundizar en el tema específico que se trate ese día. Con la ayuda un psicólogo especializado buscaremos explicación y solución a dichos temas.

• Mindfulness: Prácticas de atención plena para reducir la ansiedad. El mindfulness implica prestar atención de manera intencionada al momento presente, reconociendo y aceptando los pensamientos y sentimientos tal como son. En el contexto del TOC, esto significa enfrentar las obsesiones con una actitud de curiosidad y aceptación en lugar de resistencia.

Es un enfoque prometedor en la terapia de trastornos como el TOC. Este enfoque se centra en cultivar una conciencia plena, permitiendo a los individuos observar sus pensamientos y emociones sin juicio, lo que puede transformar la manera en que enfrentan sus síntomas.